Auteur: super_admin

                           Door Friso van der Klaauw       Rubriek Wedstrijdplannen: Vooral voor eerstejaars Orcanen die de NOOC starten en zonder coach zitten, is deze rubriek erg handig. Elke wedstrijd is anders en heeft een andere benadering nodig. Hoe deel je die 1km op … Continue reading “Roeiplan PEIL”

Door: Marike vd Graaff Het kan nog zo vaak tegen me worden gezegd dat ik aan de andere kant van de wereld zit, maar als ik via de groepswhatsapp nog steeds op de hoogte wordt gehouden van alle trainingstijden voelt dat toch echt niet zo. Niet dat ik me hier alleen voel hoor! Ik werk … Continue reading “Skiffen bij zonsopgang”

Met de felle zon boven ons hoofd en onze blik op de grootste en sterkste roeiers ter wereld waren wij aan het zwemmen een klein jaar geleden in een groot meer bij de start van de World Cup Luzern 2013. ’s Avonds, onder het genot van enkele lekkere koude biertjes, vroegen wij ons af waarom … Continue reading “Luzern World Cup 2014”

door: Karlijn Kremer en Edmee Verbeek Met het raceplan in je achterhoofd stap je de boot in de voor de race. Een race die je moet knallen, keihard pompen tot je bij de finish bent. Dat is waar roeien om gaat en de kunst is om het er ook nog heel simpel uit te laten zien. … Continue reading “Watch and row – 5 roeifilmpjes die je gezien moet hebben”

Door: Friso van der Klauw Om met de woorden van Nuon te spreken: het gaat hard, heel hard! En dat gaan de Orca-ploegen ook. Tenminste, als ze de wind mee hebben. Komend weekend zullen Orca-ploegen afreizen naar het hoge noorden om te strijden op het meest omstreden roeiwater van Nederland: Harkstede. Volgens energieleveranciers is de … Continue reading “Roeiplan SRG : Er gaat niks boven Groningen”

Door Marilou Boddé Berkeley, University of California – 61 Nobelprijs winnaars, 3e op de Shanghai ranking van beste universiteiten ter wereld. Maar het is ook een plaats die bekend staat om de protestcultuur. De beruchte protesten tegen de Vietnamoorlog in ‘68, de revolutie in quantum physics tijdens de Koude Oorlog en ‘The Free Speech Movement’ … Continue reading “De barricaden op; Strijden tegen de perceived drug culture in een hippiekasteel”

Door Friso van der Klaauw (afbeelding hoofdpagina door T M van Roon) Het is zover: je eerste wedstrijd op de legendarische Bosbaan, de Skøll cup. Het is een wedstrijd over 1 kilometer voor C4+, die door elke ploeg twee keer zal moeten afleggen in een boord-aan-boord race.  De Skoll cup is een groter evenement dan … Continue reading “Roeiplan Skøll Cup; Hoe overleef ik mijn eerste 1k?”

Door Inez van Gijlswijk ‘Haha, Triton is echt een kanoclub’ is een uitspraak die bij menig Orcaan bekend zal zijn. Andersom werpt Triton ons graag de naam ‘Knorca’ toe en staan wij voor hen bekend als geitenwollensokken. Maar als de knorren die wij zijn heeft Orca meerdere keren aangetoond Triton te overtreffen tijdens dé wedstrijd … Continue reading “Orca, Triton en de Varsity”

Door Lisanne Biegstraaten Op een veel te warme lentedag in maart fietste ik met mijn oppaskinderen en een vriendinnetje van hen naar huis. Toen we in de buurt van het Ledig Erf waren begon dit meisje van negen jaar over ijsjes eten en vroeg ze aan mij of ik IJs & Zopie kende, want dat … Continue reading “Ikje – Orca-ijs”

Door: Friso van der Klaauw Dit weekend is het zover, het Heineken NOOC Openings Toernooi! Voor de ploegen die geen coach hebben of nog geen wedstrijdplan hebben, volgt hieronder een voorbeeld van een wedstrijdplan. De HNOT is een wedstrijd waarbij je 3 keer 500 meter roeit, eerst twee keer in een kiel-linie (bumpingvorm) en de … Continue reading “Roeiplan Heineken NOOC Openingstoernooi”