door: Karlijn Kremer en Edmee Verbeek
Met het raceplan in je achterhoofd stap je de boot in de voor de race. Een race die je moet knallen, keihard pompen tot je bij de finish bent. Dat is waar roeien om gaat en de kunst is om het er ook nog heel simpel uit te laten zien. Toproeiers … Continue reading “Watch and row – 5 roeifilmpjes die je gezien moet hebben”
Door: Friso van der Klauw
Om met de woorden van Nuon te spreken: het gaat hard, heel hard! En dat gaan de Orca-ploegen ook. Tenminste, als ze de wind mee hebben. Komend weekend zullen Orca-ploegen afreizen naar het hoge noorden om te strijden op het meest omstreden roeiwater van Nederland: Harkstede. Volgens energieleveranciers is de Groningse … Continue reading “Roeiplan SRG : Er gaat niks boven Groningen”
Door Marilou Boddé
Berkeley, University of California – 61 Nobelprijs winnaars, 3e op de Shanghai ranking van beste universiteiten ter wereld. Maar het is ook een plaats die bekend staat om de protestcultuur. De beruchte protesten tegen de Vietnamoorlog in ‘68, de revolutie in quantum physics tijdens de Koude Oorlog en ‘The Free Speech … Continue reading “De barricaden op; Strijden tegen de perceived drug culture in een hippiekasteel”
Door Friso van der Klaauw
(afbeelding hoofdpagina door T M van Roon)
Het is zover: je eerste wedstrijd op de legendarische Bosbaan, de Skøll cup. Het is een wedstrijd over 1 kilometer voor C4+, die door elke ploeg twee keer zal moeten afleggen in een boord-aan-boord race.
De Skoll cup is een … Continue reading “Roeiplan Skøll Cup; Hoe overleef ik mijn eerste 1k?”
Door Inez van Gijlswijk
‘Haha, Triton is echt een kanoclub’ is een uitspraak die bij menig Orcaan bekend zal zijn. Andersom werpt Triton ons graag de naam ‘Knorca’ toe en staan wij voor hen bekend als geitenwollensokken. Maar als de knorren die wij zijn heeft Orca meerdere keren aangetoond Triton te overtreffen tijdens dé … Continue reading “Orca, Triton en de Varsity”
Door Lisanne Biegstraaten
Op een veel te warme lentedag in maart fietste ik met mijn oppaskinderen en een vriendinnetje van hen naar huis. Toen we in de buurt van het Ledig Erf waren begon dit meisje van negen jaar over ijsjes eten en vroeg ze aan mij of ik IJs & Zopie kende, want dat … Continue reading “Ikje – Orca-ijs”
Door: Friso van der Klaauw
Dit weekend is het zover, het Heineken NOOC Openings Toernooi! Voor de ploegen die geen coach hebben of nog geen wedstrijdplan hebben, volgt hieronder een voorbeeld van een wedstrijdplan.
De HNOT is een wedstrijd waarbij je 3 keer 500 meter roeit, eerst twee keer in een kiel-linie (bumpingvorm) … Continue reading “Roeiplan Heineken NOOC Openingstoernooi”
Orca’s verenigde Guusen
Door: Guus
Sinds het jaar ’13-’14 is Orca de enige vereniging in Nederland met een eigen GuusCie. En dat is belangrijk. Verschillende mensen met de naam Guus, in de vrije betekenis ‘strijder met de staaf’, hebben namelijk de nodige sporen achtergelaten in de legendarische geschiedenis van onze mooie vereniging.
… Continue reading “Commissie in de Spotlight: de GuusCie”
Door Tessy Zwakenberg
Nadat je op het NOOC-openingstoernooi je benen helemaal hebt leeg getrapt, kun je wel wat extra energie gebruiken. En wat is er nu leuker dan samen eten met je ploeg? Om te voorkomen dat jullie eerst een half uur in de AH staan te twijfelen, schiet de Blikredaxi jullie te hulp. Zie hier … Continue reading “Ploegrecept: Ravioli”
Door Friso van der Klaauw & Cas Coopmans
Met een rugzak vol roeikleding en keelpastilles loop ik het terrein van de Bosbaan op. De keelpastilles zijn voor mijzelf, omdat ik als coach van een compo-ploeg de longen uit mijn lijf ga schreeuwen in de hoop mijn kindjes dat laatste zetje in de goede richting te geven. … Continue reading “Checklist: wat neem ik mee naar een wedstrijd?”
